임산부는 꼭 알아둬야하는 카페인 모음집! (네스프레소, 스타벅스 카페인 함유량)
임신의 기쁨도 잠시..! 곧 평범했던 일상이 걱정이 많아집니다...!ㅎ 일단 매일 커피를 마시던 분이라면 당장 커피를 마셔도 되는지부터 걱정이 되실 텐데요. 저 또한 그랬답니다. 그래서 한꺼번에 정리했습니다. 임산부에게 허용되는 카페인 함유량과 우리가 자주 먹는 음식에 얼마나 카페인이 들어가 있는 건지도요! 아래에서 확인해 보세요 :) 임산부 카페인 권장량 미국 식품의약국 (FDA)에 따르면 일반 성인에게 안전한 1일 카페인 권장량은 400mg 입니다. 그러나 미국 산부인과학회에서는 임산부라면 1일동안 이의 절반인 200mg 미만을 지키길 권장하고 있는데요! 임신을 통해 카페인 분해 대사도 느려지게 되고 태아에게는 그 카페인을 분해할 능력이 없기 때문에 혹시 모를 부작용이 있을 수 있기 때문이죠! 사실 ..
알뜰신잡
2024. 4. 11. 18:09